阳痿指的是男性无法达到或维持勃起状态，无法完成房事的状况。对于男性来说，阳痿是一种令人尴尬的问题，但是它是一种可以通过自我检测来发现的。

以下是男性自检是否患有阳痿的方法：

1.观察欲念

欲念是男性是否能够勃起的重要参考因素。如果你没有欲念或者欲念减弱，会导致阳痿。观察一下自己的欲念是否正常是十分重要的。

2.观察勃起状态

勃起时，阴茎应处于硬直状态。如果你的勃起硬度不足或者时间过短，就可能是阳痿的表现。在早上醒来时，如果你的阴茎出现勃起状态，说明你的性器官及其功能正常。如果没有勃起，那就需要对自己进行必要的调整和检查。

3、观察房事质量

观察你的房事质量，如果你无法持续房事时间，频繁、不能维持勃起，就说明有问题了。此时可能需要询问医生，总结自己的房事问题。

4.规律锻炼身体

男性阳痿与身体健康和锻炼有关系。如果你缺乏锻炼，可能会导致阳痿。适量锻炼有助于增强身体代谢机能，促进血液循环、保持心血管系统健康等功能，从而帮助改善阴茎勃起。

5.药物治疗

如果以上自检方法发现自己确实患有阳痿，可以考虑使用药物治疗，目前上已有比较普遍的药物可以治疗阳痿，如小蓝丸、等。但是药物治疗也需要在医生的建议和指导下进行，避免不必要的副作用。

阳痿不是一个难以解决的问题。如果你遵循以上方法进行自检，并在必要时询问医生，就可以较快地解决阳痿问题。